Eldun

Á pönnu: Steikið þiðnaðar stangirnar í olíu við meðalhita í 4-5 mínútur og snúið reglulega á meðan, þar til stangirnar verða gullbrúnar og kjarnahiti nær 73 °C.

Í ofni: Þíðið stangirnar, setjið á bökunarplötu og setjið smá olíu yfir. Bakið í forhituðum ofni við 180 °C í u.þ.b. 4-5 mínútur, þar til stangirnar verða gullbrúnar og kjarnahiti nær 73 °C.

Í djúpsteikingarpotti: Djúpsteikið þíddar stangirnar við 175 °C í u.þ.b. 2 mínútur, þar til stangirnar verða gullbrúnar og kjarnahiti nær 73 °C.

Air fryer: Bleytið þíddar stangirnar með smá olíu og bakið í forhituðum air fryer við 195 °C í u.þ.b. 4-5 mínútur þar til stangirnar verða gullbrúnar og kjarnahiti nær 73 °C.

INNIHALDSEFNI:

Vatn, 15% vegan uppistöðuefni (vatn, 24% kókosfeiti, breytt sterkja, sterkja, salt, bragðefni, ólífuþykkni, litur: karótín; B12 vítamín), textúrað HVEITIPRÓTEIN (HVEITIPRÓTEIN, HVEITIMJÖL), repjuolía, hrísgrjónahveiti, 2% HVEITIGLÚTEN, HVEITIMJÖL, kjúklingabaunahveiti, sterkja, þykkingarefni: metýlsellúlósi chili flögur, HVEITITREFJAR, baunaprótein, eplaedik, krydd, psyllium husk trefjar, þrúgusykur, náttúruleg bragðefni.